Grupos máximo de 5 personas por niveles donde alcanzaras tus objetivos y tendrás una atención muy personalizada adaptando los ejercicios a tu estado físico.
Algunos de los beneficios de elegir una sesión grupal de Pilates pueden incluir:
- Ambiente social: Las sesiones de Pilates en grupo pueden ofrecer un ambiente social agradable y motivador, lo que puede hacer que el ejercicio sea más atractivo y ayudar a mantener el compromiso y la constancia en el entrenamiento.
- Reducción de costos: Las sesiones de Pilates en grupo suelen ser más económicas que las sesiones individuales, lo que puede hacer que sea más accesible para personas que tienen un presupuesto limitado.
- Variedad de ejercicios: Las sesiones de Pilates en grupo pueden incluir una variedad de ejercicios, lo que puede mantener el interés y la motivación a largo plazo. Además, algunos ejercicios pueden requerir el uso de equipos especiales, como pelotas y bandas de resistencia, que pueden estar disponibles en las sesiones de grupo.
- Posibilidad de realizar ejercicios en pareja o en equipo: Algunas sesiones de Pilates en grupo pueden incluir ejercicios en parejas o en equipo, lo que puede mejorar la motivación y fomentar el trabajo en equipo.
- Consejos y correcciones por parte del instructor: Los instructores de Pilates en grupo pueden observar a varias personas al mismo tiempo, lo que les permite ofrecer consejos y correcciones a un grupo más amplio. Además, ver a otras personas hacer los ejercicios puede ayudar a mejorar la técnica y la postura personal.
En resumen, una sesión grupal de Pilates puede ofrecer un ambiente social motivador, variedad de ejercicios y una forma más económica de participar en el entrenamiento. Además, los instructores pueden brindar consejos y correcciones a un grupo más amplio de personas, lo que puede mejorar la técnica y la postura personal.
